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4 avril 2022 | 
Le choix d’un matelas d’épaisseur adaptée est capital pour le confort de votre sommeil. Cela est aussi important pour profiter d’un confort optimal dans votre literie. Néanmoins, pour réussir ce choix, plusieurs critères sont à prendre en compte. Découvrez alors ici quelques informations utiles pour faire le choix de l’épaisseur qui vous convient.
Prendre en compte votre position au coucher
Tout le monde ne se couche pas dans la même position. En effet, certaines personnes aiment se coucher en position fœtale ou en étoile de mer. À l’opposé, d’autres préfèrent se coucher sur le dos sans effectuer aucun mouvement pendant leur sommeil. D’après les avis eve matelas, cette couchette est en mesure de vous offrir un confort naturel quel que soit votre poids ou votre taille. Cependant, il vous faut noter qu’il est impossible que tout le monde choisisse la même épaisseur du matelas compte tenu de la position du sommeil. Certaines positions auront besoin d’un soutien très important tandis que d’autres nécessiteront un garnissage d’excellente qualité.
Sur le ventre
Le confort dans cette position est notamment atteint vers le bas de votre dos. À cet effet, une épaisseur de près de 24 cm est nécessaire. Par contre, se coucher sur le ventre peut provoquer parfois des maux de dos et au niveau des cervicales, quelle que soit l’épaisseur du matelas.
Sur le dos
Dans ce cas, il est idéal d’opter pour un matelas souple et moelleux d’épaisseur située entre 20 et 25 cm afin d’apporter un soutien supplémentaire au niveau des épaules et du bas du dos. Tout cela est possible en veillant à l’alignement optimal de la colonne vertébrale.
Sur le côté
Ici, vous devez recourir à un matelas ferme d’épaisseur située entre 25 et 30 cm pour soutenir convenablement les hanches et les épaules.
Le gabarit du dormeur
Pour faire le meilleur choix d’une épaisseur de matelas, il faudra prendre aussi en compte le poids du dormeur. Ainsi, un individu qui pèse 50 kg ne peut pas choisir une même épaisseur de matelas qu’un autre qui pèse 80 kg. Généralement, il est dit qu’un matelas plus épais facilite la répartition du poids du dormeur. Cela pourra réconforter la colonne vertébrale dans sa position naturelle.
Gabarit moins de 60 kg
En considérant un dormeur d’un poids léger, on choisira un matelas de 20 cm d’épaisseur au minimum. Les couches externes de confort s’adaptent automatiquement aux courbes de son corps et soutiennent donc ses points de pressions.
Gabarit entre 60 kg et 90 kg
Dans cette catégorie de poids, vous devez avoir recours à un matelas d’épaisseur située entre 25 et 30 cm de hauteur en fonction de la position adoptée pour dormir. Attention ! Avant de faire l’achat de ce type de matelas, effectuez au préalable la vérification de chaque couche.
Gabarit plus de 90 kg
S’agissant des individus corpulents, le matelas à utiliser sera donc de plus de 30 cm d’épaisseur avec des couches de confort d’au moins 10 cm. Il vous faut noter que le choix d’une épaisseur importante évite que le matelas s’affaisse ou subisse une déformation due au poids du dormeur.
La hauteur du lit
L’un des critères importants dans le choix de l’épaisseur du matelas est la hauteur du lit. Que vous ayez un lit électrique ou un lit à lattes, la hauteur de votre literie (matelas + pieds + lit) ne doit pas excéder 60 cm. Notez que cela n’est pas appliqué pour les individus de grande taille.
Le nombre des dormeurs
Le nombre de personnes qui doivent dormir sur le matelas est également un critère pour choisir la bonne épaisseur. Deux individus qui se couchent sur un lit exercent une forte pression par rapport à un dormeur qui se couche seul. Cela provoque donc l’affaissement et la déformation prématurée du matelas. Dans ce cas, il vous faudra un modèle très épais d’au moins 25 cm pour un matelas à ressorts ou en mousse.
L’essentiel étant dit, vous connaissez ainsi les divers critères qui pourront vous aider à faire le choix d’une meilleure épaisseur du matelas.